Vous avez une excellente mémoire!

2 hommes mémoire
Vous avez une excellente mémoire!

Objectifs

.Mieux connaître le fonctionnement de sa mémoire pour identifier ses points forts et son potentiel.

.Expérimenter des exercices et des outils d'entrainement simples et directement utilisables pour donner envie de développer sa mémoire au quotidien.

.Découvrir par des expériences ludiques les possibilités surprenantes de son cerveau.

.Gagner en confiance sur ses capacités intellectuelles.

Cette formation vous intéresse...

Durée

2 jours


Méthodes de travail

Les moyens pédagogiques utilisés sont: 

  • Audiovisuels pendant la formation.
  • Utilisation de cartes mentales ou «minds maps» tout au long de la formation.
  • Documentation et supports de cours, exercices pratiques d’application, vidéos et questionnaires seront téléchargeables sur un «cloud».
  • Études de cas ou présentation de cas issus de l’expérience des participants.

A l’issue de chaque formation ED Formation fournit aux participants un questionnaire d’évaluation leur permettant de s’exprimer sur le contenu, et un autre questionnaire permettant de mesurer leur degré de progression en mind mapping et en mémorisation.

  • Une feuille d’émargement est signée par demi-journée de présence.
  • Une attestation de fin de formation est fournie pour les participants ayant assisté à l’ensemble de la session avec le niveau d’acquisition atteint.

  • Une feuille d’émargement est signée par demi-journée de présence.

L’ensemble des supports seront téléchargeables en ligne après la formation:

Cartes CIM liées à la mémorisation et exemples de minds maps.

  • Logiciels gratuits sur le mind mapping.
  • Exercices d'entraînements liés au pictogrammes
  • Vidéos sur la mémoire et le mind mapping
  • Vidéos pour vous aider à apprendre et à vous entraîner.

Bibliographie et supports pédagogiques

  • Bibliographie liée au mind mapping 
  • Bibliographie liée à la mémoire et à la carte CIM.

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  • Avant la formation, un questionnaire sera envoyé sur les attentes et les connaissances que les futurs participants ont du sujet.
  • L’évaluation des acquis se fait tout au long de la session au travers des multiples exercices à réaliser (50 à 70% du temps).
  • 3 mois après la formation un questionnaire permettra de mesurer les acquis «à froid» et le degré de satisfaction.

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Nous choisissons des salles de formation PMR accessibles par les transports en commun et à proximité de lieux de restauration/hébergement. ED FORMATION est particulièrement sensible à l’intégration des personnes en situation de Handicap. Contactez-nous afin d’échanger avec vous à ce sujet.  

Port. 06.86.67.49.75


Formateur

 Expert et spécialiste dans le mind mapping depuis 17 ans pour avoir lui-même utilisé cet outil depuis 25 ans

- Titulaire d'un DESS en psychologie du travail. Il a obtenu dans les domaines du mind mapping et de la mémoire:

  • Le certificat de compétences en entreprise délivré par CCI France.
  • Une certification d'expert certifié par ICPF&PSI reconnu auprès du CNEFOP en mind mapping et  mémoire

Consultant, passionné depuis 20 ans par les recherches et les outils développés sur la mémoire et le cerveau. 

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Pré-requis

Aucun


Personnes concernées

Toute personne qui souhaite optimiser ses performances de mémorisation en utilisant des techniques de mémorisation en exerçant son cerveau !


Programme

1er JOUR

Cerveau droit ou gauche. Comment mieux communiquer en utilisant la synergie de nos 2 hémisphères cérébraux ? Les mots ne sont pas tout!

Mise en situation

  • Présentation improvisée en développant nos attentes sur une mind map  commune.

Les attitudes mentales face à l’apprentissage. Changer les idées de contrainte et d’effort pour découvrir une mémoire ludique et étonnante par sa force et sa simplicité d’utilisation. 

Les 3 types d’outils qui développent notre mémoire. Découverte 

  1. La Maison romaine,
  2. La carte C.I.M.
  3. Le mind mapping

Comment mémoriser une liste de 20 mots en quelques minutes avec une mémorisation qui peut durer jusqu’à 48 heures, magique !

Exercice

  • 2 exercices montrant la puissance de notre mémoire. La chambre romaine et les crochets de mémoire. En 5 minutes les participants seront capables de mémoriser une liste de 20 mots pendant 48 h.

Quelles sont nos différentes mémoires? Comment nous les utilisons, selon nos envies, nos emplois, nos projets, nos études?

Mise en situation

  • Quiz interactif en vidéo

Augmenter notre concentration, se mettre dans sa «bulle». 

Exercices

  •  Concentrations: visuelle, auditive et sensorielle qui vont nous permettre d’exploiter nos différentes mémoires.

Mémoriser à long terme: comment utiliser les images, la synergie de nos deux hémisphères en utilisant un exercice de concentration et de mémorisation.

Mise en situation

  • Comment Mémoriser prénoms et noms propres en 30 minutes grâce à la carte CIM. (Couleur.Images.Mots) 

 

2ème JOUR

La carte CIM est un «couteau suisse» qui nous permet de mémoriser des listes de mots, des listes et des chiffres.

  1. Entraînement de notre mémoire à long terme , les rythmes et des renforcements
  2. Le secret qui fait la différence tient en 3 mots : association -plaisir - visualisation
  3. Renforcement des exercices de mémoire de la veille avec l’utilisation de la carte CIM. 

Exercice

  • Découverte du code qui permet de mémoriser des chiffres, des dates et des données diverses (vocabulaire pour des langues- Histoire - Géographie - Théâtre,etc.)

Faciliter la transmission de l’information et la mémorisation avec le mind mapping - Comment favoriser l’apprentissage de nouvelles données et l’organisation des idées facilement

Exercice

  • Exercice de lecture rapide et de mémoire en s’appuyant sur le mind mapping.

Comment mettre en place le mind mapping au quotidien?  

  1.  Faire croître des idées grâce aux liens et à la créativité
  2.  Se connecter avec des « images » pour mieux comprendre, apprendre et développer sa mémoire
  3. Exploiter tous les outils de mémorisation pour s’exprimer en public.

Mise en situation

  • Exercice sur une méthode de lecture dynamique appelée la méthode «soleil» qui prépare le cerveau à mieux noter, mieux comprendre et surtout mieux mémoriser.

 

 

 

 

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Formation pratique et opérationnelle qui vous permettra:

  • D’augmenter votre créativité et votre capacité à mémoriser au quotidien.
  • De travailler plus rapidement et d’avoir une motivation qui enlève une certaine routine par une approche ludique.
  • Mémoriser des listes de mots eu quotidien
  • Vous lancer un défi pour mémoriser une langue, l’histoire, les plantes, la littérature, la peinture.
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