ENTRAINEZ VOTRE MÉMOIRE

2 hommes mémoire
ENTRAINEZ VOTRE MÉMOIRE

Objectifs

.Mieux connaître le fonctionnement de sa mémoire pour identifier ses points forts et son potentiel.

.Expérimenter des exercices et des outils d'entrainement simples et directement utilisables pour donner envie de développer sa mémoire au quotidien.

.Découvrir par des expériences ludiques les possibilités surprenantes de son cerveau.

.Gagner en confiance sur ses capacités intellectuelles.

Cette formation vous intéresse...

Durée

2 jours


Méthodes de travail

Dans le domaine de la communication en entreprise, le formateur vous fera expérimenter concrètement le potentiel de votre mémoire.Des exercices multimédias innovants et stimulants, des entraînements ludiques et étonnants.

  • La carte CIM
  • Le palais de la mémoire
  • Le mind mapping orienté vers la mémorisation

 


Formateur

Consultant, passionné depuis 20 ans par les recherches et les outils développés sur la mémoire et le cerveau. 

Pré-requis

Aucun


Personnes concernées

Toute personne qui souhaite optimiser ses performances de mémorisation en utilisant des techniques de mémorisation en exerçant son cerveau !


Programme

La mémoire à court terme

  • Les 3 types d'outils qui développent notre mémoire.
  • Comment mémoriser une liste de 20 mots en quelques minutes avec une mémorisation qui peut durer jusqu'à 48 heures, magique !
  • Comment développer notre mémoire pour au quotidien.

Comment fonctionnent nos 4 mémoires?

  • Jeu interactif en vidéo - quelles sont celles que nous utilisons, selon nos envies, nos emplois, nos projets, nos études?
  • Exercices de concentration visuels, auditifs et sensoriels qui vont nous permettre d'exploiter nos différentes mémoires.

Découverte des 3 techniques de mémorisation qui augmentent notre capacité à mémoriser:

  • La Maison romaine,
  • La carte C.I.M.
  • Le mind mapping

La mémoire à long terme

  • La carte CIM est un "couteau suisse" qui nous permet de mémoriser des listes de mots et des chiffres.
  • L'importance des sensations pour développer sa mémoire, deux vidéos de Daniel Tammet qui a été capable de mémoriser 22 514 premières décimales de pi, il a appris l'islandais en 11 jours. Il explique sa façon de procéder: l'utilisation des Couleurs, des Images, des Mots et des Sensations. 
  • Entraînement de notre mémoire à long terme , les rythmes et des renforcements
  • Le secret qui fait la différence tient en 3 mots : association -plaisir - visualisation

 

Femme fauteuil

Formation pratique et opérationnelle dès le lendemain chez soi:

  • Mémoriser des listes de mots eu quotidien
  • Se lancer un défi pour mémoriser une langue, l'histoire, les plantes, la littérature, la peinture.
  • Mémoriser des codes, des données chiffrées, des dates..
  • Surtout jouer, jouer, jouer à apprendre...
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