Quizz sur votre mémoire

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Comment fonctionne votre mémoire à court terme ou à long terme?

Munissez vous d'un crayon et répondez aux 15 questions suivantes, en cotant :

0 pour jamais

1 pour rarement

2 pour parfois

3 pour la plupart du temps

en savoir plus

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Questions 1 Avez-vous des difficultés à vous rappeler des évènements des trois dernières journées?

 Jamais

 Rarement

 Parfois

 La plupart du temps

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Question 2 : Avez-vous des difficultés à vous concentrer plus de 30 minutes sur un film, une émission de TV, ou un livre?

 Jamais

 Rarement

 Parfois

 La plupart du temps

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Question 3 : Vous arrive-t-il d'entrer dans une pièce, et vous demandez ce que vous veniez chercher ?

 Jamais

 Rarement

 Parfois

 La plupart du temps

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Question 4 : Vous arrive-t-il d'oublier de faire de payer des factures, d'aller à un rendez-vous ou de rappeler une personne ?

 Jamais

 Rarement

 Parfois

 La plupart du temps

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Question 5 : Avez-vous eu des difficultés à mémoriser les numéros de téléphone de vos proches ou des amis ?

 Jamais

 Rarement

 Parfois

 La plupart du temps

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Question 6 : Oubliez-vous le nom ou le prénom des personnes qui vous sont familières ?

 Jamais

 Rarement

 Parfois

 La plupart du temps

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Question 7 : Vous arrive-t-il de vous perdre pour retrouver votre voiture ?

 Jamais

 Rarement

 Parfois

 La plupart du temps

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Question 8 : Vous arrive-t-il d'avoir du mal à retrouver certains objets usuels qui vous appartiennent (téléphone, clés, notes.. ?

 Jamais

 Rarement

 Parfois

 La plupart du temps

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Question 9 : Vous arrive-t-il d'oublier de fermer le réfrigérateur ou les plaques électriques, ou le robinet, ou de fermer la porte de votre appartement ?

 Jamais

 Rarement

 Parfois

 La plupart du temps

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Question 10 : Vous arrive-t-il que vos amis ou proches vous disent que vous répétez plusieurs fois la même chose ?

 Jamais

 Rarement

 Parfois

 La plupart du temps

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Question 11 : Avez-vous des difficultés à retrouver des noms propres de personnes ?

 Jamais

 Rarement

 Parfois

 La plupart du temps

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Question 12 : Avez-vous des difficultés à apprendre des choses nouvelles parce que cela vous ennuie ?

 Jamais

 Rarement

 Parfois

 La plupart du temps

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Question 13 : Avez-vous besoin de tout noter, de peur d'oublier?

 Jamais

 Rarement

 Parfois

 La plupart du temps

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Question 14 : Vous arrive-t-il de vous faire peur en oubliant vos codes secrets (téléphone, carte de crédit, digicode.. ?

 Jamais

 Rarement

 Parfois

 La plupart du temps

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Question 15 : Vous arrive-t-il d'oublier ce que les gens viennent de dire ?

 Jamais

 Rarement

 Parfois

 La plupart du temps

 

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RÉSULTATS

En additionnant les scores de chaque question vous obtenez un nombre compris en 0 et 45.

Un résultat supérieur à 15, êtes vous fatigué ou vous avez du mal à mémoriser Lancez vous des défis pour augmenter votre mémorisation au quotidien dans un premier temps.

Entre 5 et 15 vous avez des moments où votre mémoire vous accompagne et d'autres ou vous ne faites pas trop d'efforts pour mémorisez. Essayez d'augmenter votre concentration..

En dessous de 5, pas d'inquiétude !! Continuez à vous entraînez vous avez des méthodes ou des stratégies pour mémoriser au quotidien, peut-être même sans en être conscient BRAVO!

 

 

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